가족상담과 가족상담의 효과에 대하여

 

가족 간의 갈등은 심리적으로 폐허가 되게 하며 안정감이 전혀 없게 만든다.

 

가족상담이란? 

가족상담은 가족 구성원 간의 관계, 의사소통, 갈등, 문제해결, 변화에 대한 지원 등을 목적으로 하는 집단 상담의 형태이다. 그렇기 때문에 가족상담은 개인이 가족 내에서의 인간관계에서 겪고 있는 심리적 어려움이나 부적응의 문제 또는 그 개인을 둘러싸고 있는 가족체계, 사회체계에 관심을 갖는다.
이러한 가족상담은 가족 구성원의 일부 또는 전체가 참여할 수 있으며, 다양한 상황에서 시행될 수 있다.

개인이 성장함에 따라 심리적으로 부모와 분리된 독립체가 되는 '심리적 이유기'가 반드시 필요하다. 그러나 부모의 미성숙함이나 부적응적인 심리적 원인으로 인하여 그러한 기회를 갖지 못해서 부모와 심리적으로 융합되어 있거나, 사회화 또는 정서적 기능이 제대로 확립되지 않았을 경우 여러가지 문제가 발생한다.
따라서 가족상담은 가족 구성원들이 각자 독립적이고 원활한 생활을 할 수 있도록 돕고 가족의 기능을 향상시키는 것을 목표로 한다. 

가족상담의 효과

1.가족 갈등 및 의사소통의 문제 해결 : 가족 구성원 간의 갈등이나 의사소통의 문제는 가족 내부에서 긴장과 분열을 초래한다. 가족 구성원이 자유롭게 자신의 의견을 말할 수 있도록 돕고 다른 구성원들은 듣고 이해하며 서로의 의견을 존중하고 조율하는 방법을 배움으로써 적절하게 갈등을 해결하고 의사소통 능력을 향상시킨다.

2.가족 구조의 변경 시 조정과 적응을 도움 : 부모의 이혼, 가족 구성원의 죽음, 새로운 가족 구성원의 등장, 이주, 실직 등 가족 상황이 변화하거나 가족 구조가 변경될 때 가족은 위기를 경험하게 되는 데, 가족상담은 가족 구성원 간의 조정과 적응을 돕는 데 유용하다.

3.가족 내 정서적 문제 해결 : 가족 구성원 중 한 명 또는 여러 명이 우울, 불안, 중독, 부정적인 행동 패턴 등의 정서적 문제가 발생할 때, 가족상담은 이러한 문제를 다루고 해결하는 데 도움을 준다.

4.가족 간의 심리적 지원 및 결속력 강화 : 가족상담은 가족이 함께 어려움을 극복하고 서로를 더 잘 이해하고 존중할 수 있도록 도움으로써, 가족 구성원 간에 서로에 대한 심리적 지지와 이해를 증진시키고 결속력을 강화하게 된다.

 

부모이지만 자식의 마음을 도무지 알 수가 없고 '이 아이는 왜 이렇게 어렵기만 한지' 답답하시다면
부모-자녀 간 관계를 탐색하는 시간을 가져보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

세상에서 가장 사랑하는 대상인 가족!!
사랑하기에 포기할 수도 없고 끊어버릴 수도 없는 대상!!

사랑하기에 간섭하고 통제하면서 서로에게 상처를 주고 힘들어하는 경우가 많은데요.

돌고 도는 가족 내에서의 부적응적인 패턴과 방식들을 찾아보고 점검하면서,
적응적으로 고쳐야만 더 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다.

도무지 맞는 구석이라고는 1도 없는 가족구성원 두 사람으로 인해,
또는 타협할 의지가 1도 없는 가족으로 인해 나머지 가족구성원이 사이에 끼어서
눈치보고 힘들고 불안함을 느낀다면,
가족상담 전문가의 개입과 촉진과정을 통해 가족의 구조를 적응적으로 변화시키고
가족 내의 문제를 해결해야만 합니다.
가족상담자의 객관적이고 전문적인 도움을 받아 편안해지시기를 응원합니다.

가족 간의 부적응적인 칼의 대화 패턴

1.비난형 : 상대방의 잘못을 지적하고 비난하면서 공격하는 유형. 비난을 통해 상대방을 굴복시키려 하며, 독선적이고 지시적, 자기주장적인 유형이다.

2.방어형 : 자신이 잘못했다는 것을 알지만 인정하지 않고 상대 탓으로 몰아가면서 벗어나려 하는 유형이다.

3.경멸형 : 상대방보다 자신이 더 우위에 있다고 생각하고, 상대방을 무시하며 깔보고 경멸하는 언행을 하는 유형이다.  

4.외면형(무반응) : 문제를 외면하거나 상대방을 없는 사람 취급하며 반응하지 않고 침묵하는 유형이다.
(오은영의 '금쪽같은 내새끼'에서 따옴)

 

가족 간 서로 대화하는 방법을 잘 모른다면, 1분 대화법도 좋은 방법이 될 수 있다.

가족 중 한 사람이 질문한 것을 나머지 가족구성원들이 1분간 대답하기!!
'한 사람이 말할 때는 다른 사람은 끼어들지 말기!!' 라는 규칙을 세우고 이야기 나눈다.

 

좀 더 궁금한 것이 있다면 언제라도 문의 전화 환영합니다.
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