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심리상담 이야기

부부상담과 그 효과에 대하여

by 한결같은 쌤 2024. 3. 31.

부부상담이란?


결혼 또는 동거하는 커플 간의 관계 문제를 다루는 상담 영역이자 형태이다.
부부상담은 부부간의 의사소통의 문제, 갈등 해결, 관계의 회복, 신뢰의 구축, 부부 간의 불만 해소, 상호작용의 질 향상 등을 다루게 된다.
또한, 부부 간, 커플 간의 위기에 대처하는 방법 찾기, 부부의 성격차이문제 해결, 배우자의 외도 다루기, 부부의 권태기 다루기, 이혼 위기 극복하기 등의 주제를 가지고 찾아오는 부부나 커플 내담자들의 문제를 탐색하고 대처하며, 서로의 감정과 의견을 공유하고 의사소통과 문제해결 기술을 익혀나간다.

 

한 순간도 따로 떨어져 있고 싶지 않을 만큼 사랑해서 결혼했는데, 막상 어느 날부터 삐걱거리기 시작한다면 무엇이 문제인지 살펴보고 점검할 시기라고 할 수 있다.
두 사람의 서로 다른 관점 때문인지, 의사소통 방식이 문제인지, 그것도 아니면 도대체 무엇이 문제인지
점검해보고 지금까지의 먹히지 않았던 방식을 새롭게 다르게 시도해보는 것이 필요할 것이다.


당사자들로서 문제의 소용돌이 속에 있을 때는 전혀 보이지 않는 것도 전문가가 객관적인 위치에서 함께 한다면, 문제의 핵심을 찾을 수 있고 두 사람 사이에서 부적응적으로 소통되는 패턴을 분석함으로써 새롭게 접근하도록 도울 수 있다
.

보통 부부의 문제는 두 사람의 문제로 끝나지 않고, 그 사이에서 희생되는 자녀가 있는 경우가 많아서 아이의 일생에 막대한 영향을 미치게 된다는 것을 생각할 때 그 피해는 엄청나다고 할 것이다.

 

부부상담의 효과는?

1.의사소통의 문제 해결 : 부부 간의 의사소통이 원활하지 못하거나 효과적으로 이루어지지 않을 때 서로 간에 삐거덕 거리고 연결감이 상실된다. 이는 갈등이나 불평, 불만과 충돌로 이어지게 되기 때문에, 서로가 배우자의 요구와 필요를 인정하고 이해하며 지지해주는 방법을 배움으로써 문제를 해결할 수 있게 된다. 

2.갈등 해결 : 부부 간 갈등의 원인을 파악하고 갈등 시에 적절하게 대처하는 방법을 습득할 수 있으며, 상호 간의 이해와 타협을 촉진하는 방법을 제공받음으로써 갈등이 해결된다.

3.부부관계 강화 : 부부상담은 부부 간의 관계를 발전시키는 데 도움이 된다. 상담을 통하여 서로의 강점과 약점을 인식하고 서로에게 지지와 이해를 제공함으로써 관계가 더욱 돈독하게 강화된다.

4.신뢰의 회복과 구축 : 부부 간의 신뢰는 건강한 부부관계의 기반이라고 할 수 있다. 부부상담은 서로에 대한 신뢰를 회복시키고 새롭게 구축하며 강화하는 방법을 찾는 데 도움을 준다. 이를 통해 서로를 더 잘 이해하고 믿고 의지할 수 있게 된다.

마무리하면, 부부상담자는 상담을 통하여 부부 및 커플 간에 서로의 특성을 이해하고 건강하게 의사소통하는 방식과 함께 적응적인 패턴을 구축하도록 도움으로써, 문제를 해결하고 관계를 향상시키며 발전시켜 나가도록 돕는다.

 

부부간의 대화 시 Tip

1.귓등으로 듣지 말고 상대방이 무슨 말을 하고자 하는 지 주의를 기울여서 듣는다.
2.'옳다 그르다'고 판단하는 것은 내 기준일 뿐이라는 것을 기억하면서 판단하지 말고 듣는다.
3.지레짐작하지 말고 상대방에게 물어봄으로써 내 짐작이 맞는 지 확인한다.
4.조언을 받아들이느냐 마느냐 하는 반응은 상대방의 몫임을 기억하고 조언은 조언으로 
끝내도록 한다.

사람은 보통 화가 날 때는 화의 감정에 압도 당하여 그 화를 참고 싶지 않고 끝장을 내고 싶어진다.
또 어떤 사람들은 화가 나면 아예 입을 닫아버린다. 그러나 이런 상태로는 해결방법이 없다.
이럴 때 가장 중요하고 필요한 것이 바로

'알아차림' 이다.

'내가 지금 왜 이렇게 화가 나는 거지?'
'내가 진정으로 원하는 것은 무엇이지?' 
잠깐이라도 살짝 한 발 물러서서 나의 생각과 감정, 그리고 신체감각을 관찰해보라!!
진짜 승리는 자신이 원하는 것을 얻는 것이라는 것을 꼭 기억했으면 좋겠다.
화를 폭발해 놓고도 진정 원하는 것을 얻지 못하고 관계만 더 나빠진다면, 화를 내는 순간에 느낀 통쾌함은 이내 씁쓸함과 후회감으로 변하게 될 것이다.
그것은 바로 실패를 의미하는 것이다.!!

 

좀 더 궁금한 것이 있다면 언제라도 문의 전화 환영합니다.
공감심리상담센터
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