청소년기의 발달적 특징, 자아정체성, 그리고 청소년상담!

 

♥ 청소년기는 매우 다양하고 복잡한 발달적 특징들이 있다.

 

1.신체적 변화 : 청소년기에 가장 두드러진 변화이며 제2차 성징이 발생한다. 이러한 변화로 인해 청소년들은 자신의 신체에 대한 인식이 변하고 외모에 대한 관심이 높아진다.

 

2.정서적 변화 : 감정의 다양성과 강도가 증가하며 타인과의 관계에 대한 이해도가 깊어진다. 또한 독립성과 자립성을 추구하는 경향이 강해져서 부모의 간섭이나 강요에 대한 저항이 커진다.

 

3.사회적 변화 : 사회적 지위와 역할에 대한 이해도가 높아지고, 또래관계에서의 소속감과 동료애가 중시된다.

 

4.인지적 변화 : 추상적 사고, 논리적 추론능력이 향상되며 미래에 대한 계획과 목표설정 능력이 강화된다. 동시에 자아개념과 신념의 형성이 진행된다.

이로 인해 사회적, 윤리적 문제에 대한 이해가 깊어지고 자율적인 결정력을 가지려 한다.

 

5.위험행동 : 청소년기는 탐구적 행동과 위험행동이 증가하는 시기로, 담배, 알코올, 마약 사용 등의 위험한 행동에 노출될 가능성이 높아진다.

 

 

♥ 청소년기는 자아정체성 형성에 대한 과업이 중요한 과제이다.

 

자아정체성이란?

개인이 자신의 가치, 관심, 믿음, 목표 등에 대한 이해와 인식을 형성하는 과정으로, 자기인식과 타인과의 관계, 사회적 역할 및 책임에 대한 이해 등을 포함하는 개념이다.

 

 

청소년기의 자아정체성 형성을 돕는 요소들은,

 

1.가족 및 환경 : 가정 내 환경과 가족의 가치관, 문화, 종교, 가족 구성원 간의 관계나 상호작용이 큰 영향을 미친다.

 

2.사회적 영향 : 또래 그룹, 학교, 커뮤니티, 미디어 등의 사회적 맥락도 중요한 역할을 한다. 또한, 또래들과의 상호작용이나 사회적 비교와 경쟁, 그리고 사회적 기대 등의 영향을 받는다.

 

3.개인적 탐색 : 자신의 가치, 관심사, 역량 등을 발견하고 다양한 경험을 쌓고 탐구하게 되며, 학업, 취미, 스포츠, 예술 등의 다양한 활동을 통해서 자아를 발견하고 성장시키는 과정을 거친다.

 

4.심리적 과정 : 자기 이해, 자기 효능감, 정서적 안정감, 자기 수용감, 자아 존중감 등이 발달한다. 이러한 발달에 따라 자신에 대한 확신을 가지고 자아를 구축해 나간다.

 

 

♥ 청소년기의 정서적 변화를 지원하는 몇가지 중요한 접근 방법은..

 

1.열린 대화와 이해 : 청소년들은 자신의 감정을 이해하고 표현하는 데 도움이 필요하다. 열린 마음으로 대화하고 감정을 수용해 주는 것이 중요하며, 안전감을 느끼면서 자신의 감정을 편안하게 표현할 수 있는 환경을 제공해야 한다. 

 

2.자기인식과 자아존중 강화 : 청소년기는 자아개념이 형성되는 시기인만큼 자기인식과 자아존중을 강화하기 위해 긍정적인 피드백을 제공하고 자신의 강점과 관심사를 발견하도록 돕는 것이 필요하다.

 

3.정서적 조절 및 문제해결능력 강화 : 자신의 감정을 인식하고 조절하며, 정서적 문제를 해결하고 적절하게 대처하는 방법을 배울 수 있도록 돕는 것이 매우 중요하다.

 

4.건강한 생활습관과 신체활동 : 충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등 건강한 생활습관과 신체활동을 통하여 정서적 안정감을 유지하게 돕는다.

 

5.사회적 지원체계 활용 : 학교나 지역사회에서 제공되는 정서적 지원 프로그램이나 상담서비스를 활용하여 정서적으로 안정된 환경에서 자라고 발전할 수 있도록 돕는다.

 

 

부모는 청소년 자녀의 이러한 발달적 특징을 이해하고,
변화와 도전을 존중하며 지원하는 역할이 필요하다.

 

 

 

청소년상담은?

자녀가 겪고 있는 어려움이 발단계적 차원의 문제인지, 개인의 취약성 또는 특정한 상태나 상황적인 요인으로 인한 어려움인지에 따라서 개입 방법이 달라진다.

또한, 그 어려움의 history가 얼마나 오래 되었는지에 따라서 치료적 개입 기간도 달라진다.

성인과는 달리 자신의 감정이나 상태를 언어로 온전하게 표현하는 것이 용이치 않기도 하고, 자기 감정을 잘 드러내지 않으려 하는 청소년기의 특징으로 인해 언어적 개입만으로는 부족할 때가 많다.

그래서 청소년상담은 놀이매체나 미술매체를 활용하는 경우가 많다.

특히, 청소년들의 정서적 지원은 개별적인 접근 방법이 필요하기 때문에, 그들의 상황과 필요에 맞추어 다양한 방법을 활용한다.

 

좀 더 자세한 내용이 궁금하시다면..

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