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배곧청소년상담5

대인관계의 갈등과 대처방안에 대하여 상담을 하다보면 대인관계에 대하여 어려움을 느끼고 있는 분들을 너무 많이 만나게 된다. 왜 그렇게 가족관계나 연인과의 관계, 친구관계, 직장동료와의 관계 등 사람끼리의 관계가 힘들까? 어떻게 하면 타인과의 관계에서의 갈등을 풀고 처리해낼 수 있을까? 오늘은 세상을 살면서 모두 한두번 이상은 겪을 보았을 대인관계에서의 갈등과 대처방안, 더 잘 관계하기 위한 부분들을 이야기해보려 한다.대인관계는 우리의 삶에서 끊임없이 어울리고 상호작용하는 과정 중의 하나이다. 다른 사람들과의 관계는 우리의 행복과 만족도에 큰 영향을 미치며, 성공적인 삶을 살기 위해 필수적이다. 우리는 상대방과의 대화, 이해, 공감, 그리고 갈등해결을 통해 대인관계를 형성하고 유지한다. 이러한 이유로 대인관계의 중요성을 더욱 명확히 이해하고.. 2024. 4. 13.
배곧 공황장애, 배곧 공황발작, 공황장애의 진단기준 연예인들의 공황장애로 고통 당하는 모습 등이 매스컴을 통해 빈번하게 노출되면서 공황장애가 많이 알려졌고, 상담을 하다보면 자신의 증상이 공황장애라고 단정짓고 오는 경우를 종종 보게 된다. 굳이 공황장애까지는 아니어도 공황증상과 비슷한 상태를 호소하는 경우가 매우 많다. 불안장애의 하위유형 중 하나인 공황장애에 대한 분명한 진단기준을 확인할 수 있도록 포스팅해보려 한다. 먼저, 불안장애에는 범불안장애, 사회불안장애, 분리불안장애, 특정공포증, 광장공포증, 공황장애, 선택적무언증이 있다. 공황장애는 '반복적'으로 '예기치 못한' 공황발작이 일어나는 경우다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 몇 분 이내에 최고조에 이르러야 하며, 그 시간 동안 13가지 생리적 인지적 증상 중 4가지 이상의 .. 2024. 3. 27.
청소년기의 발달적 특징, 자아정체성, 그리고 청소년상담! ♥ 청소년기는 매우 다양하고 복잡한 발달적 특징들이 있다. 1.신체적 변화 : 청소년기에 가장 두드러진 변화이며 제2차 성징이 발생한다. 이러한 변화로 인해 청소년들은 자신의 신체에 대한 인식이 변하고 외모에 대한 관심이 높아진다. 2.정서적 변화 : 감정의 다양성과 강도가 증가하며 타인과의 관계에 대한 이해도가 깊어진다. 또한 독립성과 자립성을 추구하는 경향이 강해져서 부모의 간섭이나 강요에 대한 저항이 커진다. 3.사회적 변화 : 사회적 지위와 역할에 대한 이해도가 높아지고, 또래관계에서의 소속감과 동료애가 중시된다. 4.인지적 변화 : 추상적 사고, 논리적 추론능력이 향상되며 미래에 대한 계획과 목표설정 능력이 강화된다. 동시에 자아개념과 신념의 형성이 진행된다. 이로 인해 사회적, 윤리적 문제에 .. 2024. 3. 21.
'새학기 증후군'과 도움 되는 Tip에 대하여 새학기가 되면 여러가지 학교부적응으로 힘들어하는 아동들이 많습니다. 친구를 사귀는 데 어려움을 느끼는 아동, 학교 가기 싫어하는 아동, 새로운 환경에 불안감을 느끼는 아동, 학업 스트레스로 무기력한 아동 평소에 잘 지내던 아이가 개학이 되어 학교에 가게 되니까 "배가 아프다", "머리가 아프다",또는 먹은 걸 토해내는 등의 반응을 보이면서 학교 가기를 싫어하는 아이들이 있습니다. 학교수업에 제대로 참여하지 못하고 산만하거나 공격적인 행동을 보이는 등의 어려움을 보인다면 새학기 증후군을 의심해보아야 합니다. '새학기 증후군' 에 대하여 좀 더 살펴보겠습니다. '신학기증후군' 이라고도 불리며, 일반적으로 새 학기가 시작될 때 아동, 청소년들이 겪는 감정적, 행동적인 어려움을 지칭합니다. 주로 학교나 학업과 .. 2024. 3. 11.
나는 'Not wanted baby'였다.!!(공감심리상담센터장) 로고소개 배곧 공감심리상담센터의 로고에다 내담자의 상처받은 마음에 공감하고 회복과 성장을 돕고 싶은 마음을 담았습니다. 어린 시절부터 나는 모든 사람들에게 필요이상으로 친절하려 했고 매사에 알아서 기기 때문에 실제로 시댁에서조차 나를 싫어하는 사람이 없을 정도로 애쓰는 나의 모습이 때로는 이해되지 않을 때가 있었다. 상담전공 대학원때 임상심리사를 따로 공부하는 과정에서, 투사적 그림검사 실시 후 강사님이 우선순위로 3명만 해석해주겠다고 했다. 나는 더 배우고 싶은 마음에 얼른 손을 들었는데 "왜 그렇게 사랑 받으려 하느냐?" 는 해석 말씀에 나는 내심 코웃음을 쳤다.왜냐하면 무던한 남편이나 아이들로부터 과분한 사랑을 받는다고 고백할 만큼 나름대로 많은 사랑을 받고 있기 때문이었다. '흥~ 저 분 실력이 .. 2024. 3. 8.

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