대인관계의 문제, 해결방법, 심리상담 받을 때의 중요한 점에 대하여
상담을 하다보면 대인관계에서의 문제, 즉, 사람들 사이의 소통, 갈등, 친밀감 등에 관련하여 어려움을 겪고 있는 많은 청소년 또는 청년들을 보게 된다. 물론 청소년과 청년에 국한된 것은 아니고 아동이나 성인에게서도 너무 빈번하게 보이는 어려움이다. 이러한 대인관계의 어려움에 대하여 좀 더 살펴보려 한다. 대인관계의 문제란? 대인관계의 어려움은 사람들 간의 상호작용에서 발생할 수 있는 다양한 문제를 의미한다. 가정이나 직장, 학교, 사회 등의 다양한 영역에서 발생할 수 있으며 아래의 구체적인 문제들이 포함된다. 1.의사소통의 문제 : 이 문제가 대인관계문제의 가장 핵심이라 할 수 있는 데, 일반적으로 의사소통이 부족하거나 오해가 생기면 갈등이 발생한다. 이 때 언어나 태도, 또는 비언어적인 신호 등이 소통..
2024. 3. 29.
배곧 공황장애, 배곧 공황발작, 공황장애의 진단기준
연예인들의 공황장애로 고통 당하는 모습 등이 매스컴을 통해 빈번하게 노출되면서 공황장애가 많이 알려졌고, 상담을 하다보면 자신의 증상이 공황장애라고 단정짓고 오는 경우를 종종 보게 된다. 굳이 공황장애까지는 아니어도 공황증상과 비슷한 상태를 호소하는 경우가 매우 많다. 불안장애의 하위유형 중 하나인 공황장애에 대한 분명한 진단기준을 확인할 수 있도록 포스팅해보려 한다. 먼저, 불안장애에는 범불안장애, 사회불안장애, 분리불안장애, 특정공포증, 광장공포증, 공황장애, 선택적무언증이 있다. 공황장애는 '반복적'으로 '예기치 못한' 공황발작이 일어나는 경우다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 몇 분 이내에 최고조에 이르러야 하며, 그 시간 동안 13가지 생리적 인지적 증상 중 4가지 이상의 ..
2024. 3. 27.
